Ventesorg
Ventesorg er den sorg, der opstår, når en af vores nærmeste bliver alvorligt syg, og vi ikke ved, hvad fremtiden bringer. Det er en sorg vi lever i, mens vi stadig har den syge hos os.
Mange oplever ventesorg, når de står midt i sygdomsforløb med en forælder, partner, søskende eller et barn. Det kan være en lang periode fyldt med håb, frygt og uvished. Sygdommen kan ændre vores hverdag, relationer og fremtidsdrømme. Og mens vi prøver at være der for den syge, kan vi selv føle os overvældede, udmattede og alene.
Hvordan vi reagerer afhænger af vores relation til den syge, vores rolle i omsorgen og hvor alvorlig sygdommen er. Det kan også spille ind, hvordan vi normalt håndterer svære ting i hverdagen og hvor meget støtte vi har omkring os.
Sådan kan ventesorg mærkes
Ventesorg påvirker os både følelsesmæssigt, fysisk og mentalt. Reaktionerne kan minde om dem, vi kender fra sorg efter et dødsfald. Men ventesorg har sin egen særlige form, fordi vi stadig håber og samtidig frygter det værste. Der er altså mange modstridende følelser i spil.
Følelser:
• Tristhed, chok, vrede, skyld, ensomhed og magtesløshed.
• Du kan svinge mellem håb og fortvivlelse – måske endda føle lettelse, når den syge dør og så føle skam og dårlig samvittighed.
Krop og energi:
• Træthed, søvnproblemer, spændinger og ondt i kroppen.
• Tankerne kan køre i ring og gøre det svært at finde ro.
Tanker og koncentration:
• Tankemylder, glemsomhed og problemer med at fokusere.
• Bekymringer for fremtiden fylder meget.
Adfærd:
• Nogle trækker sig fra andre – mens andre prøver at holde sig i gang.
• Du kan føle dig splittet mellem at være nær den syge og passe på dig selv.
Eksistentielle spørgsmål:
• Du kan begynde at spørge: Hvorfor os? Hvad er meningen?
• Mange føler sig alene og søger efter noget at tro på eller holde fast i.
Ventesorg i forskellige relationer
Når en forælder bliver syg
Som barn (også som voksen) har vi brug for vores forældre. Når de bliver syge, ændres rollerne. Måske skal du tage dig af praktiske opgaver eller pleje. Det kan føles tungt og uvant og det er helt naturligt at føle sig presset.
Når det er din partner
Sygdommen flytter ind i forholdet. Hverdagen ændrer sig, og du kan stå med mere ansvar end før. Det kan skabe afstand, men også give mulighed for nye måder at være tæt på hinanden. Åbenhed og samtale er vigtige redskaber.
Når det er en søskende
Søskendeforholdet kan ændre sig markant. Måske savner du, hvordan det var før eller føler dig overset, fordi fokus er på den syge. Børn og unge kan især føle sig glemt og mindre vigtige.
Når det er dit barn
Når et barn bliver alvorligt syg, vendes livet på hovedet. Alt handler om behandling, håb og overlevelse. Du skal være stærk for dit barn, men det er også vigtigt, at du selv får støtte og små pauser. Det kan styrke både dig og din familie.
Du er ikke alene
Ventesorg rammer flere og flere, i takt med at vi lever længere og får flere kroniske sygdomme, så flere lever tæt på alvorlig sygdom. Det er en naturlig reaktion og du har ret til at tage dine egne følelser alvorligt, selvom fokus er på den syge.
At sætte ord på ventesorgen kan give luft og lindring. Tal med nogen du stoler på, eller søg støtte hos en fagperson. Du behøver ikke bære det hele selv.
Vær opmærksom på at både region og kommune har forskellige tilbud.
Kan terapi hjælpe dig i ventesorgen?
Hos Stenbækgaard Terapi anbefaler vi reiki healing eller tankefeltterapi til at hjælpe dig i ventesorgen.
Du kan læse mere her på hjemmesiden, hvor du også kan kontakte mig for en uforpligtende samtale, hvor vi kan afklare, hvilken terapi, der er den rigtige for dig.
Kilder: